Masaż relaksacyjny

To zabieg, który daje natychmiastowe korzyści – zarówno dla ciała, jak i dla psychiki.

• natychmiastowe uczucie odprężenia,
• lepszy sen i regeneracja,
• redukcja stresu i napięcia mięśni,
• poprawa krążenia i dotlenienia skóry,
• uwolnienie endorfin – naturalnych hormonów szczęścia,
• poprawa elastyczności i wyglądu skóry,
• głęboki relaks emocjonalny.

Regularne korzystanie z masażu relaksacyjnego wzmacnia odporność i poprawia ogólne samopoczucie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Po masażu warto dać ciału czas, aby utrzymać stan odprężenia i regeneracji.

Zalecenia:

• wypij szklankę wody, aby wspomóc usuwanie toksyn,
• unikaj intensywnego wysiłku fizycznego tego dnia,
• nie spiesz się – daj sobie czas na spokój i odpoczynek,
• nie bierz od razu gorącego prysznica – pozwól olejkom działać jeszcze przez kilka godzin,
• wsłuchaj się w ciało – jeśli poczujesz senność, odpocznij, to naturalny efekt regeneracji.

Nie. Masaż relaksacyjny wykonywany jest z delikatnym, płynnym naciskiem – jego celem jest odprężenie, a nie intensywna praca z mięśniami.

W zależności od wybranej opcji – od 30 do 90 minut. W przypadku masażu całego ciała najlepiej zarezerwować dłuższą sesję, by ciało mogło w pełni się rozluźnić.

Oczywiście. Możesz wybrać masaż pleców, karku i ramion, stóp lub twarzy – w zależności od potrzeb.

Regularnie! Najlepiej raz w tygodniu lub co dwa tygodnie – dla utrzymania równowagi i redukcji stresu.

Tak – wielu naszych męskich klientów korzysta z masażu relaksacyjnego, by zredukować napięcie, poprawić koncentrację i jakość snu.

Zdecydowanie tak. Regularny masaż obniża poziom kortyzolu i uspokaja układ nerwowy, dzięki czemu poprawia jakość snu i samopoczucie.

Tak, choć wielu klientów przyznaje, że po zabiegu czują się tak zrelaksowani, że najchętniej wróciliby do domu i odpoczęli.

W drugim trymestrze – tak, ale zawsze po wcześniejszej konsultacji. W Hamak SPA mamy również masaże dostosowane specjalnie dla kobiet w ciąży.

Nie ma przeciwwskazań, ale warto pamiętać, że olejki mogą zwiększyć wrażliwość skóry, dlatego zalecamy odczekać kilka godzin.

Tak! Dzięki lepszemu krążeniu skóra staje się bardziej napięta, dotleniona i promienna. Regularne masaże poprawiają również metabolizm komórkowy skóry.

Nie. Pracujemy z pełnym poszanowaniem intymności — odsłaniamy wyłącznie partie masowane, resztę ciała okrywamy ręcznikiem lub kocem.

To zależy od celu. Poranna sesja dodaje łagodnej energii, wieczorna ułatwia wyciszenie i sprzyja głębszemu snu.