Dzień Zdrowej Wagi Kobiet. Dlaczego rozmiar z metki nie definiuje Twojego zdrowia?
Dzień Zdrowej Wagi Kobiet to doskonały moment, by zatrzymać się na chwilę i przypomnieć sobie, do czego tak naprawdę powinna zmierzać nasza codzienna dbałość o siebie. Przez lata wmawiano nam, że idealna waga to magiczne „poniżej 50 kg”, a celem nadrzędnym jest wciśnięcie się w rozmiar 34. Czas z tym skończyć! Prawdziwe zdrowie to coś […]
Blue Monday – czym dokładnie jest i jak sobie z nim poradzić? Prawdy i mity o najsmutniejszym dniu w roku
Każda z nas ma czasem gorszy dzień. Budzisz się rano, za oknem jest szaro, nic nie idzie po Twojej myśli, a poziom energii spada blisko zera. W mediach często w takich momentach pojawia się hasło: Blue Monday, czyli rzekomo najbardziej depresyjny dzień w całym roku. Ale czy naprawdę wszyscy czują się tego dnia źle? Czy […]
