Drugi podbródek – dlaczego powstaje i jak się go pozbyć?

Drugi podbródek, znany również jako podwójny podbródek, to nadmiar tkanki tłuszczowej lub luźna skóra pod brodą, która tworzy dodatkową fałdę. Jest to powszechny problem, zwłaszcza u osób z nadwagą, ale może wystąpić także u osób o prawidłowej wadze. Z tego wpisu dowiecie się dlaczego powstaje drugi podbródek i jak się go pozbyć?

Czynniki mające wpływ na powstawanie drugiego podbródka

Istnieje kilka przyczyn pojawiania się drugiego podbródka:

• Nadwaga i otyłość – nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicach twarzy może prowadzić do powstania drugiego podbródka. Redukcja masy ciała i ogólna utrata tłuszczu może pomóc w zmniejszeniu drugiego podbródka.
• Starzenie się skóry – z wiekiem skóra traci elastyczność i jędrność, co może prowadzić do wiotkości skóry i powstawania fałdu pod brodą. To zjawisko jest naturalne i może dotyczyć różnych obszarów ciała, w tym również podbródka.
• Genetyka –  niektóre cechy fizyczne, w tym skłonność do gromadzenia się tłuszczu w określonych obszarach ciała, mogą być dziedziczone.
• Zła dieta – dieta bogata w tłuszcze, sól i cukry może przyczynić się do nadmiernej masy ciała i utraty elastyczności skóry.
• Brak aktywności fizycznej – regularna aktywność fizyczna pomaga w utrzymaniu zdrowej wagi i zapobiega gromadzeniu się nadmiaru tłuszczu.
• Postawa – nieprawidłowa postawa, zwłaszcza podczas siedzenia przy komputerze czy używania smartfona, może prowadzić do osłabienia mięśni szyi i twarzy, co może zwiększyć widoczność drugiego podbródka.

Jak pozbyć się drugiego podbródka?

Istnieje kilka sposobów na zmniejszenie lub pozbycie się drugiego podbródka. Pamiętaj jednak, że efekty mogą różnić się w zależności od przyczyny pojawienia się drugiego podbródka, Twojego stylu życia i dziedzicznych cech genetycznych. Oto kilka metod:

• Utrata wagi – jeśli nadwaga lub otyłość jest przyczyną drugiego podbródka, zmiana diety i regularna aktywność fizyczna mogą pomóc w utracie wagi i zmniejszeniu nadmiaru tłuszczu w okolicach brody.
• Ćwiczenia na mięśnie szyi – istnieją specjalne ćwiczenia, które pomagają wzmocnić mięśnie szyi i podbródka. Wykonując je regularnie, możesz zauważyć poprawę jędrności skóry w tym obszarze. Przykłady ćwiczeń na mięśnie szyi:
  • Połóż się na plecach i unieś głowę, starając się dotknąć brodą klatki piersiowej.
  • Unieś głowę do góry, patrząc w sufit, a następnie w dół w kierunku klatki piersiowej.
  • Wydłuż szyję, jakbyś chciał dotknąć językiem mostka.
  • Otwórz usta szeroko, jakbyś chciał zjeść coś dużego, a potem zamknij usta, napinając mięśnie szyi.
• Zdrowa dieta – zmiana nawyków żywieniowych może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi i zmniejszeniu nadmiaru tłuszczu w organizmie. Unikaj przetworzonej żywności, tłustych potraw i słodyczy. Zaleca się również spożywanie dużej ilości warzyw, owoców, białka i błonnika.
• Unikanie złej postawy – staraj się utrzymywać prawidłową postawę podczas siedzenia i chodzenia. Unikaj pochylania się do przodu i utrzymuj głowę prosto.
• Masaż – masaże twarzy i szyi pomagają w poprawie krążenia krwi, co ma wpływ na ujędrnienie skóry i zmniejszenie widoczności drugiego podbródka.
• Makijaż konturowy – Techniki makijażu konturowego mogą pomóc wizualnie zredukować widoczność drugiego podbródka. Przy użyciu odpowiednich produktów można stworzyć iluzję bardziej zdefiniowanej linii żuchwy.
• Zabiegi kosmetyczne – istnieje kilka zabiegów dedykowanych do usunięcia drugiego podbródka:
  • Zabiegi na bazie radiofrekwencji – wykorzystują one fale radiowe do podgrzewania warstw skóry, co pomaga w ujędrnianiu skóry i zmniejszaniu widoczności drugiego podbródka.
  • Lipoliza iniekcyjna – zabieg polega na podaniu bezpośrednio pod skórę specjalnego preparatu, który rozbija komórki tłuszczowe z obszaru zabiegowego i które następnie są usuwane z organizmu.
  • Laser frakcyjny Emerge – laser Emerge wykorzystuje energię w postaci mikrowiązek, które w sposób kontrolowany uszkadzają konkretne obszary naskórka oraz skóry właściwej przez co stymulują ją do odbudowy oraz wpływają na poprawę jej jędrności.
  • Endermolift – jest to zabieg stymulujący fibroblasty do zwiększonej produkcji włókien kolagenowych, elastynowych oraz endogennego kwasu hialuronowego czego efektem jest poprawa owalu twarzy i tym samym zmniejszenie drugiego podbródka.
  • Liposukcja kawitacyjna – Podczas zabiegu urządzenie wytwarza ultradźwięki o niskiej częstotliwości, które powodują powstanie zjawiska kawitacji. Wytworzona w ten sposób energia rozbija komórki tłuszczowe, a uwolnione tłuszcze są transportowane przez układ limfatyczny i naczyniowy do wątroby, gdzie ulegają przemianie materii i stają się źródłem energii.

Podsumowując – na powstawanie drugiego podbródka ma wpływ wiele czynników. Na część czynników takich jak dieta, czy pilnowanie postawy mamy wpływ. Istnieją jednak czynniki od nas niezależne jak choćby genetyka, czy procesy starzenia. Dlatego kiedy zauważysz, że pojawia się u Ciebie niechciany podbródek  warto skorzystać z zabiegów kosmetycznych, które są w stanie w bezpieczny i trwały sposób poradzić sobie z powstałym problemem.