10 powodów, dla których warto dbać o siebie regularnie
Dbanie o siebie – co to właściwie znaczy? W świecie, który nieustannie przyspiesza, troska o siebie staje się nie tylko wyborem, ale wręcz koniecznością. Dbanie o siebie – rozumiane nie tylko jako pielęgnacja ciała, ale jako pełne, holistyczne podejście do własnego dobrostanu – obejmuje działania na poziomie fizycznym, emocjonalnym, mentalnym, duchowym, społecznym i estetycznym. To świadome decyzje, które podejmujemy każdego dnia, aby czuć się lepiej, funkcjonować efek