Uśmiechaj się zawsze i wszędzie
Uśmiech to jedno z najbardziej podstawowych i uniwersalnych wyrażeń ludzkiego szczęścia i radości. Istnieje wiele powodów, dla których warto się uśmiechać, zarówno dla własnego samopoczucia, jak i dla innych ludzi wokół nas. Poniżej znajdziesz kilka powodów, dlaczego warto się uśmiechać: Uśmiech poprawia nastrój i zdrowie psychiczne Uśmiech uwalnia endorfiny – Uśmiech powoduje uwalnianie endorfin, które są naturalnymi substancjami chemicznymi w organizmie, o
Dzień zdrowej wagi Kobiet
Dzień zdrowej wagi Kobiet. To dobry moment by przypomnieć wszystkim do czego tak naprawdę powinna zmierzać codzienna i regularna dbałość o zdrowie. Przede wszystkim pamiętajmy, że w zdrowym ciele, zdrowy duch. Zatem nie dbamy o siebie tylko w ramach postanowień noworocznych i nienagannej figury, ale przez cały rok. Jak bezboleśnie i sprytnie przejść na zdrowy styl życia. Zacznijmy od decyzji Jeśli chcesz zadbać o dobre samopoczucie, zdrowy wygląd skóry, sprawność fi
Blue Monday – Czym dokładnie jest i jak sobie poradzić z tym dniem?
Blue Monday? Czym dokładnie jest i jak sobie poradzić z tym dniem? Czy istnieją badania potwierdzające tezę Cliffa Arnalla? Czy wszyscy czują się tego dnia źle? Blue Monday: Termin ten pojawił się po raz pierwszy w 2004, a wymyślony został przez Cliffa Arnalla Od 2011 przypada zawsze na trzeci poniedziałek roku Dokładne terminy wylicza się na podstawie wzoru zawierającego m.in dane takie jak: pogoda, czas od Bożego Narodzenia, czy miesięczne wynagrodzenie Termin Blue Mond
Szczęście – kwestia wyboru
Szczęście – kwestia wyboru Brzmi jak nagłówek dobrego wpisu na blogu? Taki właśnie jest ten wpis – dobry! „Ma wszystko. Kochającego męża, dzieci, dobrą pracę, piękne mieszkanie i przyjaciół…Mimo to czuje, że czegoś jej brakuje, czegoś nieokreślonego. Sama jednak nie wie czego…” A jak jest u Ciebie? Miewasz takie myśli? A może znasz kogoś komu ciężko jest odnaleźć siebie? Wydaje się całkiem naturalne, że w pogoni dnia co
GelaVis HA – pierwszy na świecie środek przeciwstarzeniowy
Nawadnianie naszego organizmu jest jedną z podstaw i powtarzamy to Wam jak mantrę. Dlaczego picie wody jest tak istotne? O tym możecie przeczytać w ostatnim wpisie na naszym blogu: https://hamakspa.pl/dlaczego-picie-wody-jest-takie-wazne/ Jednak sama woda nie wystarczy i warto do codziennych rytuałów dołączyć również suplementy, które wspomagają proces głębokiego nawilżania organizmu od wewnątrz. Takim produktem jest GelaVis HA. Dlaczego GelaVis HA? Nie
Nadwaga i otyłość – choroby cywilizacyjne w obliczu nowego rytmu codzienności
Otyłość to choroba. Choroba cywilizacyjna, która dotyka ponad 46% kobiet w Polsce i aż 64% mężczyzn. Co to jest otyłość? Otyłość to choroba przewlekła, którą charakteryzuje przeważający nadmiar tkanki tłuszczowej w stosunku do całkowitej masy ciała. Na otyłość wpływa wiele różnych, niejednokrotnie współistniejących czynników m.in środowiskowe, społeczne, genetyczne czy behawioralne. U kobiet otyłość określa się, gdy procent tkanki tłuszczowej przewyż
Jak naturalnie wzmocnić odporność na jesień?
Odporność na jesień? Naturalnie! Złota polska jesień! Ach, gdyby tylko tak ona wyglądała… Realia bywają niestety nieco inne, ciepłe promienie słoneczne ogrzewają plecy w ciepłym płaszczyku, chwilę później zimny wiatr wkrada się niepostrzeżenie i wychładza organizm. Na spacerze, w drodze do pracy stale się ubieramy i rozbieramy, a zmienne temperatury sprawiają wrażenie, jakby z pełną premedytacją sprawdzały naszą odporność i jej możliwości obronne. Okres jesi