Dzień Zdrowej Wagi Kobiet. Dlaczego rozmiar z metki nie definiuje Twojego zdrowia?
Dzień Zdrowej Wagi Kobiet to doskonały moment, by zatrzymać się na chwilę i przypomnieć sobie, do czego tak naprawdę powinna zmierzać nasza codzienna dbałość o siebie. Przez lata wmawiano nam, że idealna waga to magiczne „poniżej 50 kg”, a celem nadrzędnym jest wciśnięcie się w rozmiar 34. Czas z tym skończyć! Prawdziwe zdrowie to coś […]
Blue Monday – czym dokładnie jest i jak sobie z nim poradzić? Prawdy i mity o najsmutniejszym dniu w roku
Każda z nas ma czasem gorszy dzień. Budzisz się rano, za oknem jest szaro, nic nie idzie po Twojej myśli, a poziom energii spada blisko zera. W mediach często w takich momentach pojawia się hasło: Blue Monday, czyli rzekomo najbardziej depresyjny dzień w całym roku. Ale czy naprawdę wszyscy czują się tego dnia źle? Czy […]
Szczęście – kwestia wyboru. Jak odnaleźć siebie w codziennym biegu?
„Ma wszystko. Kochającego męża, wspaniałe dzieci, dobrą pracę, piękne mieszkanie i sprawdzonych przyjaciół… Mimo to czuje, że czegoś jej brakuje, czegoś nieokreślonego. Sama jednak nie wie czego…”. A jak jest u Ciebie? Miewasz czasem takie myśli? A może znasz kobietę, której ciężko jest odnaleźć w tym wszystkim samą siebie? To całkiem naturalne, że w codziennej […]
Nadwaga i otyłość – choroby cywilizacyjne w obliczu nowego rytmu codzienności. Jak skutecznie wspomóc swój organizm?
Żyjemy w czasach, w których nasz naturalny, biologiczny rytm został drastycznie zaburzony. Praca przy biurku, brak czasu na pełnowartościowe posiłki, przewlekły stres i deficyt snu sprawiają, że utrzymanie prawidłowej masy ciała staje się dla wielu z nas ogromnym wyzwaniem. Otyłość i nadwaga to już nie tylko defekty estetyczne – to oficjalnie sklasyfikowane choroby cywilizacyjne, które […]
Kriolipoliza CoolTech – wszystko, co musisz wiedzieć o odchudzaniu zimnem
Z czego wynikają różnice w cenach, czasach i efektach zabiegów? Wszystko co powinieneś wiedzieć o kriolipolizie, czyli o odchudzaniu zimnem. Coraz częściej odbieram od Was telefony z pytaniami o różnice w cenach zabiegów dostępnych w sieci. Dlaczego tak drogo? Dlaczego tak długo? Czy to jest ważne? Te i wiele innych pytań sprawiło, że postanowiłam zebrać wszystkie myśli w całość i stworzyć dla was ten wpis. Bez ogródek i koloryzowania, tylko tak jak jest naprawdę.
Jak naturalnie wzmocnić odporność na jesień? Sprawdzone, domowe sposoby na zdrowie
Złota polska jesień… Ach, gdyby tylko zawsze tak wyglądała! Realia bywają niestety nieco inne. Kiedy w ciepłym płaszczyku cieszysz się promieniami słońca, nagle zimny wiatr wkrada się pod szalik i błyskawicznie wychładza organizm. Zmienne temperatury sprawiają wrażenie, jakby z pełną premedytacją testowały Twoją odporność. Chwila przegrzania, przewiew i gotowe – katar i gorączka pukają do […]
